Langsung ke konten utama

Intro...

Terimakasih telah mengunjungi website explainbackpain.blogspot.com

Mengapa saya perlu membaca artikel dari explainbackpain.blogspot.com?
- Biaya perawatan kondisi nyeri punggung bawah, dewasa ini semakin bertambah dan bertambah
- Ketergantungan orang dengan nyeri punggung bawah kepada health provider meningkat
- Banyak manajamen nyeri punggung bawah tidak optimal atau bahkan justru memperparah kondisi
- Banyak kesalahan persepsi atas mitos-mitos yang beredar dan tidak bisa dipertanggung jawabkan keakuratan informasinya sehingga mempengaruhi kualitas hidup dari orang-orang dengan nyeri punggung bawah

Oleh karena beberapa hal di atas, website explainbackpain.blogspot.com hadir dan bertujuan untuk:
- Memberikan informasi baik untuk publik dan praktisi kesehatan mengenai penelitian ilmiah terkini berkaitan dengan nyeri punggung bawah
- Menghilangkan mitos-mitos yang beredar di publik berkaitan nyeri punggung bawah
- Membantu praktisi kesehatan khususnya fisioterapis untuk terus meng-upgrade keilmuannya berkaitan dengan manajemen nyeri punggung bawah
- Menjembatani perbedaan antara penelitian ilmiah dengan praktik klinis khususnya dalam perawatan nyeri punggung bawah

* Informasi-informasi yang ada di website explainbackpain.blogspot.com tidak untuk menggantikan saran/nasihat dari praktisi kesehatan anda (untuk publik). Informasi yang diberikan didasarkan pada bukti praktik terbaik saat ini. Jika ragu, tanyakan kepada praktisi kesehatan anda

Salam sehat,

EBP-Team

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Apakah gerakan membungkuk berbahaya untuk kondisi nyeri pinggang yang saya alami?

Faktor ergonomi menjadi salah satu faktor pertimbangan dalam manajemen nyeri punggung, sebagai contoh angkat-angkut barang. Akan tetapi, faktor ergonomi terlalu dilihat berlebihan ( overlap ). Contoh yang umum terjadi yaitu apabila anda mempunyai keluhan nyeri punggung maka anda tidak diperbolehkan angkat-angkut barang dengan cara membungkuk, dan diharuskan dengan cara berjongkok. Bagaimana dengan bukti yang ada? Tidak ada bukti yang kuat bahwa angkat-angkut barang dengan cara membungkuk dapat memperparah nyeri punggung atau mencederai punggung. Tidak ada bukti bahwa angkat-angkut barang dengan berjongkok ( squat lifting ) lebih aman/ergonomis dibanding dengan membungkuk ( stoop lifting ). Berdasarkan studi yang telah dilakukan oleh Dreischarf dkk menunjukkan bahwa secara in vivo, tidak ada perbedaan beban tulang belakang ( spinal loads ) antara stoop lifting dan squat lifting . Pada studi lain, Coenen dkk meneliti pengaruh abdominal bracing terhadap aktivitas otot-otot trunk...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Tulang punggung anda sangat kokoh, kuat dan stabil!

Pernahkan anda mendengar istilah " core stability exercise " atau " core strengthening exercis e"? Istilah "core stability exercise" (CSE) mungkin sudah tidak asing kita dengar dalam manajemen nyeri pinggang. Beberapa alasan CSE digunakan sebagai "modal" mengatasi nyeri pinggang antara lain: - beberapa otot core/inti ( transversus abdominis , multifidus , diafragma, otot dasar panggul) dipercaya berperan utama dalam memberikan stabilitas tulang belakang dan bekerja secara independent dibanding otot-otot lain - kelemahan otot-otot abdominal dapat menyebabkan nyeri punggung bawah - latihan penguatan otot-otot perut &/ punggung dapat mengurangi nyeri pinggang - mempunyai otot-otot core yang kuat dapat mencegah nyeri pinggang - nyeri pinggang dikaitkan dengan tidak adekuatnya stabilitas tulang belakang Dari penjelasan diatas, ada hal yang menarik untuk kita bahas yaitu memahami istilah " stability " (core stabilit...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Pemikiran Baru Tentang Nyeri Punggung Non-Traumatik

Posting Komentar
Baca selengkapnya